Sundhedshuset - Nykøbing F

Sundhedshuset - Nykøbing F

Vestensborg Allé 1, 3.
4800 Nykøbing F



Viser 66 events fra/efter 18. jan. 2020

18 Jan Undervisning

Designerdrømme

Søndag den 5. januar til søndag den 2. februar 2020, 3 kursusdage kl. 14.
Pris: (Pris: 432 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Vil du afprøve, hvad det vil sige at arbejde med tøjdesign? På dette kursus vil du blive introduceret til at arbejde med en sketchbook, tegne modetegninger og arbejdstegninger, lave mønstre til et stykke tøj og opsy det. Vi gennemgår processen i et hyggeligt, kreativt og legende forløb. Du behøver ikke have forkundskaber for at deltage, men bare være interesseret i tøjdesign. Undervisninger bliver formidlet af Marianne Thiim, som har mange års undervisningserfaring fra designskoler og som designer Medbring: Fotos eller tegninger, som du synes er inspirerende, en blok med blanke sider, en stiftblyant (0,5 mm.), viskelæder, vinkellineal, lang lineal, papirsaks og senere i forløbet skal du medbringe stof, tilbehør og egen symaskine. Hold 201115
18 Jan Undervisning

Polsk begyndere og lidt øvede - LOF Huset - Nykøbing F

Mandag den 6. januar til mandag den 16. marts 2020, 10 kursusdage kl. 16.30.
Pris: (Pris: 720 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Underviser: Inger Helene Berg. Har du lidt kendskab til sproget skal du være klar på, at niveauet også er for dem, der aldrig har forsøgt sig med Polsk, men erfaringsmæssigt vil det ikke hæmme undervisningen, snarere styrke idet eleverne kan lære af hinanden. Målet med kurset er, at du kan kommunikere med, og/eller forstå hvad en polak siger til dig, og for at få denne kompetence skal du være forberedt på, at såvel grammatik som sprogudtalen er en udfordring, ikke af den svære slags men den udfordrende. Do zobaczenia ! På gensyn! Hold 201108
18 Jan Undervisning

Mindfulness, bevidst nærvær - Nykøbing F

Mandag den 6. januar til mandag den 16. marts 2020, 10 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 720 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Mindfulness kurset er et værktøj til større selvindsigt, mental well-ness. Gennem meditations og lette yoga øvelser kan vi blive klogere på, hvordan sindet fungerer og samspillet mellem tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Det er færdigheder, som vi kan bruge til at styrke vores mentale sundhed og til at møde de udfordringer livet byder på med større ro. Lærer Per Boldt Jeg har en arbejdsmæssig baggrund, der ligger langt fra Mindfulness. Jeg er uddannet i regnskabsvæsen og IT og har arbejdet med det, det meste af mit liv i store udenlandske koncerner. I dag er jeg selvstændig og arbejder med regnskabsservice og personale rekruttering. Jeg har selv været igennem store omvæltninger pga., at jeg blev ramt af stress. Og i den periode blev jeg mere og mere opmærksom på alternative måder på at se verden og mig selv på. Mindfulness har givet mig meget og har stor betydning i dag i min hverdag. Jeg har igennem flere år selv praktiseret mindfulness og har uddannet mig til instruktør i mindfulness. Hold 201066
18 Jan Undervisning

Mindfulness, bevidst nærvær - Nykøbing F

Mandag den 6. januar til mandag den 16. marts 2020, 10 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 720 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Mindfulness kurset er et værktøj til større selvindsigt, mental well-ness. Gennem meditations og lette yoga øvelser kan vi blive klogere på, hvordan sindet fungerer og samspillet mellem tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Det er færdigheder, som vi kan bruge til at styrke vores mentale sundhed og til at møde de udfordringer livet byder på med større ro. Lærer Per Boldt Jeg har en arbejdsmæssig baggrund, der ligger langt fra Mindfulness. Jeg er uddannet i regnskabsvæsen og IT og har arbejdet med det, det meste af mit liv i store udenlandske koncerner. I dag er jeg selvstændig og arbejder med regnskabsservice og personale rekruttering. Jeg har selv været igennem store omvæltninger pga., at jeg blev ramt af stress. Og i den periode blev jeg mere og mere opmærksom på alternative måder på at se verden og mig selv på. Mindfulness har givet mig meget og har stor betydning i dag i min hverdag. Jeg har igennem flere år selv praktiseret mindfulness og har uddannet mig til instruktør i mindfulness. Hold 201068
18 Jan Undervisning

Ukrainsk for begyndere - LOF-Huset - Nykøbing F

Mandag den 6. januar til mandag den 16. marts 2020, 10 kursusdage kl. 19.
Pris: (Pris: 720 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Underviser: Irina Rasmussen. Vil du gerne kunne tale med ukrainske turister eller kunne begå dig som turist i Ukraine? Vi starter fra begyndelsen. Vi kommer ind på ukrainsk kultur og traditioner. Vi lærer at forstå sproget og sprogets melodi, mens vi lytter til ukrainske sange. Hvor er det dejligt at spørge , hvad klokken er på det ukrainske sprog, mens du går i Kiev på Khreschatyk. Der er lige et kursus for dig! Du lærer at læse og skrive enkle tekster, føre små samtaler, simple dialoger på ukrainsk. Den grundlæggende grammatik gennemarbejdes og hjælper dig på vej. Vi byder dig velkommenpå dette kursus! Hold 201062

Afspænding/Callanetic formiddag - Nykøbing F

Mandag den 6. januar til mandag den 16. marts 2020, 10 kursusdage kl. 9.30.
Pris: (Pris: 720 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Underviser: Bitten Jonna Benediktson. Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidigheds og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning. Alle kan deltage uanset alder og køn! Hold 201020
18 Jan Undervisning

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F

Mandag den 6. januar til mandag den 22. juni 2020, 24 kursusdage kl. 13.
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Underviser: Inger Helene Berg. Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udgangspunkt i dine færdigheder og niveau, og du har mulighed for at afslutte med en prøve. Der er mulighed for løbende tilmelding. Undervisning og materialer er gratis. Ring evt. og hør mere på tlf. 2140 4358, eller :lollandfalster@lof.dk LOF starter løbendeFVU holdover hele Lolland-Falster. Hold 201089
18 Jan Undervisning

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F

Mandag den 6. januar til mandag den 22. juni 2020, 24 kursusdage kl. 13.
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Underviser: Karen-Marie Lundberg. Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udgangspunkt i dine færdigheder og niveau, og du har mulighed for at afslutte med en prøve. Der er mulighed for løbende tilmelding. Undervisning og materialer er gratis. Ring evt. og hør mere på tlf. 2140 4358, eller :lollandfalster@lof.dk LOF starter løbendeFVU holdover hele Lolland-Falster. Hold 201092
18 Jan Undervisning

Den digitale Borger - Nykøbing F

Mandag den 6. januar til mandag den 22. juni 2020, 24 kursusdage kl. 9.
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Underviser: Inger Helene Berg. Du får hjælp til at blive kart til kravene om digital post og e-boks. Opret e-mail, opret Nemid, gå på borger.dk, opret og læs e-post og digital post, bestil rejser, flyt adresse, skift læge, tjek din sundhedsjournal, lav regnskab og budget, søg oplysninger på internettet osv. osv. Dette er noget af det, du kan få hjælp til at lære mere om. I undervisningen indgår også, at du lærer at bruge regneark, lærer at bruge stavekontrol, sætte breve op i Word, svare på breve og skrivelser, læser e-posten. Altså et dansk og matemaik kursus - hvor vi lærer via computeren. Hvis du har egen PC, må den godt medbringes - dog ikke Macbook. Ellers bruger vi skolens PC'er. Der er mulighed for løbende tilmelding. Undervisning og materialer er gratis. Ring evt. og hør mere på tlf. 2140 4358, eller :guldborgsund@lof.dk LOF starter løbende FVU-hold over hele Lolland-Falster. Hold 201086
18 Jan Undervisning

Dansk ordblindeundervisning - LOF - Huset Nykøbing F

Mandag den 6. januar til mandag den 22. juni 2020, 25 kursusdage kl. 17.
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Underviser: Inger Helene Berg. Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte deltagers behov og ønsker. Vi anvender den nyeste viden indenfor ordblindeområdet. Computer med oplæsnings- og ordforslagsprogrammer er en naturlig del af undervisningen. Der er mulighed for løbende tilmelding. Undervisning og materialer er gratis. Ring evt. og hør mere på tlf. 2140 4358, eller guldborgsund.lof.dk LOF starter løbende ordblindehold over hele Lolland-Falster. Hold 201051
18 Jan Undervisning

Gratis Engelsk - Ordblindeundervisning - Nykøbing F

Mandag den 6. januar til mandag den 22. juni 2020, 25 kursusdage kl. 9.
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Underviser: Ane E. Zhacharias. Selv om du er ordblind og har svært ved dansk, kan du godt lære engelsk. Vi tager udgangspunkt i det du kan og godt vil lære. Du bliver bedre til at læse og skrive både på engelsk og dansk. IT bliver brugt som hjælpemiddel, på den sjove måde. For at kunne gå til engelskundervisning, skal du deltage på et danskhold! Der er mulighed for løbende tilmelding. Undervisning og materialer er gratis. Ring evt. og hør mere på tlf. 2140 4358, eller :guldborgsund@lof.dk LOF starter løbende ordblindehold over hele Lolland-Falster. Hold 191197

Rygtræning styrke og afspænding - hensynstagende - LOF Nykøbing F

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 10. marts 2020, 10 kursusdage kl. 9.30.
Pris: (Pris: 550 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Nysted
Sundhedshuset - Nykøbing F,
Vestensborg Allé 1, 3., Nykøbing F
Underviser: Emilie Storm Petersen. Dette hold er for dig, hvis du netophar afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen.Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkorsettet, mave og ryg, men vi vil også få pulsen lidt i vejret og træne resten af kroppen. Holdet er en blanding af styrkende, smidiggørendeog afspændende øvelser. Medbring gerne håndklæde til at ligge på, tæppe og pude. Holdet er et hensynstagende hold med 5-7 deltagere alle med div. udfordringer. Hold 201125
Download liste som pdf