Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
10/10 2022
LOF Lolland-Falster
Holebyvej 10
4894 Øster Ulslev
Tlf: 21 40 43 58

Yderligere information: Hjemmeside


I dag

Hatha Yoga - begyndere icon for Undervisning

Hatha Yoga - begyndere

At bevare din styrke, når man bliver ældre, er nøglen til livslang. sundhed. Dette Hatha-yoga-kursus er blidt, men har også sekvenser, der vil udfordre begyndere, og give en dybere oplevelse af. yoga.
Ukendt
At bevare din styrke, når man bliver ældre, er nøglen til livslang. sundhed. Dette Hatha-yoga-kursus er blidt, men har også sekvenser, der vil udfordre begyndere, og give en dybere oplevelse af. yoga.

Med et godt udvalg af stillinger, der forbinder med dig selv og opbygger
en sund yogarutine, der vil give dig mere energi, fleksibilitet, styrke og
balance både fysisk og mentalt. Den fysiske træning omfatter også
kredsløbet, tarmfunktion, indre organer, og åndedræt.

Vi vil bruge hjælpemidler som bælter, tæpper og evt. yogaklodser

Underviser: Parul Modha Tranberg
Hold: 220495.
Læs mere
Hatha Yoga i Sakskøbing icon for Undervisning

Hatha Yoga i Sakskøbing

Dette kursus er perfekt for begyndere, ældre yogier eller enhver, der. føler, at de har brug for en blid Hatha yoga-klasse. Vi begynder og slutter med. dyb afspænding. Vi bevæger os langsomt og progressivt gennem blide sekvenser af.
Ukendt
Dette kursus er perfekt for begyndere, ældre yogier eller enhver, der. føler, at de har brug for en blid Hatha yoga-klasse. Vi begynder og slutter med. dyb afspænding. Vi bevæger os langsomt og progressivt gennem blide sekvenser af.

Stillinger, der forbinder dit åndedræt, opbygger styrke, fleksibilitet,
mobilitet og balance, og hjælper dig med at føle rolig og afbalanceret. Den fysiske
træning omfatter også kredsløbet, tarmfunktion og indre organer.

Vi vil bruge hjælpemidler som bælter, tæpper, evt. yogaklodser og
stole

Underviser: Parul Modha Tranberg
Hold: 220497.
Læs mere
Instrumenter - Fritidscentret - Kettinge icon for Undervisning

Instrumenter - Fritidscentret - Kettinge

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord/Harmonika eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.
Ukendt
Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord/Harmonika eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.

Generelt for klaverundervisningen gælder det, at undervisningen tilpasses den enkeltes standpunkt og færdigheder på instrumenterne Klaver/Elorgel/Keybord

Der undervises enkeltvis.

Undervisningstiden er ½ lektion pr. gang - det er 22,5 minutter. Du får 15 gange undervisning

Ring til læreren for aftale af tidspunkt.mobil nr. 50 10 31 01

Underviser: Tubas C. Løkkegård
Hold: 220555.
Læs mere
Instumenter - Nykøbing F icon for Undervisning

Instumenter - Nykøbing F

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord/Harmonika eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.
Ukendt
Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord/Harmonika eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.

Generelt for klaverundervisningen gælder det, at undervisningen tilpasses den enkeltes standpunkt og færdigheder på instrumenterne Klaver/Elorgel/Keybord

Der undervises enkeltvis.

Undervisningstiden er ½ lektion pr. gang - det er 22,5 minutter. Du får 15 gange undervisning

Ring til læreren for aftale af tidspunkt.mobil nr. 50 10 31 01

Underviser: Tubas C. Løkkegård
Hold: 220556.
Læs mere
Instrumenter - Nykøbing F icon for Undervisning

Instrumenter - Nykøbing F

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord/Harmonika eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.
Ukendt
Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord/Harmonika eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.

Generelt for klaverundervisningen gælder det, at undervisningen tilpasses den enkeltes standpunkt og færdigheder på instrumenterne Klaver/Elorgel/Keybord

Der undervises enkeltvis.

Undervisningstiden er ½ lektion pr. gang - det er 22,5 minutter. Du får 15 gange undervisning

Ring til læreren for aftale af tidspunkt.mobil nr. 50 10 31 01

Underviser: Tubas C. Løkkegård
Hold: 230034.
Læs mere
Seniordans - Sakskøbing icon for Undervisning

Seniordans - Sakskøbing

Seniordans er nem og sund motion, der giver livsglæde, godt humør og hyggeligt samvær, det styrker blodomløb, hjerte og ikke mindst hjernen. Alle kan deltage - der danses ikke med fast partner. Prisen er en specialpris for seniorer.
Ukendt
Seniordans er nem og sund motion, der giver livsglæde, godt humør og hyggeligt samvær, det styrker blodomløb, hjerte og ikke mindst hjernen. Alle kan deltage - der danses ikke med fast partner. Prisen er en specialpris for seniorer.

Hjælpelærer: Anne Madsen

Underviser: Birte Jakobsen
Hold: 220502.
Læs mere
Hatha Yoga for seniorer - Marielyst icon for Undervisning

Hatha Yoga for seniorer - Marielyst

Hatha-yoga for både. kvinder og mænd. Yoga er for alle, uanset. fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at. få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange.
Ukendt
Hatha-yoga for både. kvinder og mænd. Yoga er for alle, uanset. fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at. få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange.

Klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående,
siddende og liggende. Alle yogaøvelserne udføres i et roligt tempo.

Hatha-yoga giver både styrke
og smidighed til kroppen. Yogaøvelserne har til formål at fremme kursisternes
balance, samt påvirke muskler, led, organer og bindevæv, så eventuelle
spændinger i kroppen løsnes. Øvelserne vil blive tilpasset den enkelte kursist.

I yoga har vi fokus på
åndedrættet da det øger oplevelsen af nærvær og opmærksomhed på kroppen. Ved
hjælp af åndedrætsøvelser vil kursisterne lære at trække vejret fuldt og roligt
igennem. Dette giver en oplevelse af indre ro og balance, tilfører kroppen ny
energi, og er med til at øge vores modstandskraft.

Undervisningen er bygget op i
faser således, at din krop har tid til at indstille sig på yoga. Efter
udførelse af de klassiske øvelser, samt åndedrætsøvelserne, lukkes kroppen
langsomt ned igen med en dejlig afspænding

Underviser: Lone Friis
Hold: 220523.
Læs mere
Hatha Yoga -på Højskolen Marielyst icon for Undervisning

Hatha Yoga -på Højskolen Marielyst

Yoga er for alle, uanset. fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at. få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange. klassiske øvelser.
Ukendt
Yoga er for alle, uanset. fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at. få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange. klassiske øvelser.

I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående,
siddende og liggende. Alle yogaøvelserne udføres i et roligt tempo.

Hatha-yoga giver både styrke
og smidighed til kroppen. Yogaøvelserne har til formål at fremme kursisternes
balance, samt påvirke muskler, led, organer og bindevæv, så eventuelle
spændinger i kroppen løsnes. Øvelserne vil blive tilpasset den enkelte kursist.

I yoga har vi fokus på
åndedrættet da det øger oplevelsen af nærvær og opmærksomhed på kroppen. Ved
hjælp af åndedrætsøvelser vil kursisterne lære at trække vejret fuldt og roligt
igennem. Dette giver en oplevelse af indre ro og balance, tilfører kroppen ny
energi, og er med til at øge vores modstandskraft.

Undervisningen er bygget op i
faser således, at din krop har tid til at indstille sig på yoga. Efter
udførelse af de klassiske øvelser, samt åndedrætsøvelserne, lukkes kroppen
langsomt ned igen med en dejlig afspænding

Underviser: Lone Friis
Hold: 220524.
Læs mere
Fitness dans i Marrebæksalen icon for Undervisning

Fitness dans i Marrebæksalen

Fitness-dans med Tine er IKKE kedeligt. God musik, skønne og kreative dansebevægelser. Gode og høje grin. Og så kommer du virkelig i form / eller holder din gode form.
Ukendt
Fitness-dans med Tine er IKKE kedeligt. God musik, skønne og kreative dansebevægelser. Gode og høje grin. Og så kommer du virkelig i form / eller holder din gode form.

Underviser: Tine Holst
Hold: 220511.
Læs mere
Stubbekøbingkoret icon for Undervisning

Stubbekøbingkoret

Stubbekøbing - Koret. Vi starter Efterårssæsonen 2022 torsdag d. 1. september på Stubbekøbing skole kl. 19.00.Vi ønsker flere sangere - og især herrer er der mangel på. Kunne det ikke være en ide at møde op og se, om det er noget for jer.
Ukendt
Stubbekøbing - Koret. Vi starter Efterårssæsonen 2022 torsdag d. 1. september på Stubbekøbing skole kl. 19.00.Vi ønsker flere sangere - og især herrer er der mangel på. Kunne det ikke være en ide at møde op og se, om det er noget for jer.

Evt.ring til mig på 29709382 for at høre nærmere
Formand Emmy Ibsen

Underviser: Casper René Nielsen
Hold: 220565.
Læs mere